Yoga ist meine größte Leidenschaft. Der Moment, in dem mein Kopf abschaltet. Nicht durch Ruhe, sondern durch fließende Bewegungen. Yoga hat mir auf so vielen Ebenen geholfen und ich liebe es anderen Menschen nun genauso helfen zu können.
Ich habe 2012 meine 200h Yoga Ausbildung in Indien abgeschlossen und anschließend direkt angefangen zu unterrichten. Schnell habe ich gemerkt, dass meine eigentliche Leidenschaft dem Vinyasa Yoga gilt, also habe ich weitere Fort- und Ausbildungen gemacht. Vorrangig „Liquid Flow“ Yoga. Nach und nach habe ich meinen eigenen Stil entwickelt, bei dem es darum geht, den Körper in Schwung zu bringen, fit zu halten und gleichzeitig den Kopf abzuschalten.
Ich hatte selbst jahrelang mit schweren Rückenproblemen zu kämpfen und bin diese dank Yoga und Krafttraining losgeworden. Nun möchte ich andere auf dem Weg begleiten sich wohlzufühlen, flexibel zu bleiben (oder zu werden) und fit und stark durch den Alltag zu kommen.
Es gibt so viele verschiedene Yogastile und ich sage immer, dass jeder erst einmal seinen Stil finden muss, der zu ihm oder ihr passt. Manche brauchen ruhige Einheiten nach einem stressigen Tag, um den Kopf und Körper runterzufahren. Wiederrum andere (so wie ich) brauchen fließende Bewegungen und die Mischung aus Kraft und Flexibilität. Und selbst wenn man dann seinen Stil gefunden hat, braucht man auch noch einen Lehrer, bei dem es Einem gefällt.
Daher gib icht direkt auf, wenn euch eure erste Yogastunde vielleicht nicht gefallen hat – sondern probiert einfach noch einmal etwas Neues aus! Bei mir findest du immer einen Flow zur Musik, immer wieder kleine Herausforderungen, viel Dehnung zum Schluss und oftmals eine kleine ZenThai Einheit während Shavasana zur Endentspannung. Egal, ob du Anfänger bist und mal Lust auf Yoga hast oder Fortgeschrittener: wir stimmen jede Stunde auf deine Bedürfnisse ab.
Bei was können private Yogastunden dir helfen?
- Rückenproblemen (Verspannung, Versteifung, Bandscheibenproblemen, Ischiasschmerzen)
- Nackenbeschwerden
- Begleitend zu anderen Leistungssportarten (Tanzen, Fußball, Handball etc.)
- Mobilität im Alter verbessern oder erhalten
- Genaueres verstehen der Asanas (Posen) und konkrete Korrektur
- Kraft- und Ausdaueraufbau
- Flexibilität steigern
- Depressionen
- Verdauungsproblemen
Wir schauen uns vor deinen Stunden genau an, was dein Ziel ist, und bauen dann spezifische Übungen in die einzelnen Trainings ein.
Du wirst merken wie schnell du Fortschritte machst und deine Yogaskills aufs nächste Level bringst.
Yoga Kosten:
Einzelstunde:
Stunden mit 2 Personen
Fahrtkosten werden je nach Distanz berechnet.
Firmenyoga
Du suchst noch eine Yogalehrerin für deine Arbeitnehmer oder Kollegen? Dann meldet euch gerne!
Ich biete auch Yogastunden für Gruppen an und richte meine Stunde dann genau nach euren Bedürfnissen aus!
Egal ob bei euch im Büro oder in einem Studio!
Firmenyoga Kosten:
Bei Fragen einfach melden!
„Balancing in yoga and life is a reflection of our inner state. Can we dance with change? Can we fall and try again with playfulness? Do we have the focus, skill, and attunement to find the still point within it all?”
– Shiva Rea
Yoga ist meine größte Leidenschaft. Der Moment, in dem mein Kopf abschaltet. Nicht durch Ruhe, sondern durch fließende Bewegungen. Yoga hat mir auf so vielen Ebenen geholfen und ich liebe es anderen Menschen nun genauso helfen zu können.
Ich habe 2012 meine 200h Yoga Ausbildung in Indien abgeschlossen und anschließend direkt angefangen zu unterrichten. Schnell habe ich gemerkt, dass meine eigentliche Leidenschaft dem Vinyasa Yoga gilt, also habe ich weitere Fort- und Ausbildungen gemacht. Vorrangig „Liquid Flow“ Yoga. Nach und nach habe ich meinen eigenen Stil entwickelt, bei dem es darum geht, den Körper in Schwung zu bringen, fit zu halten und gleichzeitig den Kopf abzuschalten.
Ich hatte selbst jahrelang mit schweren Rückenproblemen zu kämpfen und bin diese dank Yoga und Krafttraining losgeworden. Nun möchte ich andere auf dem Weg begleiten sich wohlzufühlen, flexibel zu bleiben (oder zu werden) und fit und stark durch den Alltag zu kommen.
Es gibt so viele verschiedene Yogastile und ich sage immer, dass jeder erst einmal seinen Stil finden muss, der zu ihm oder ihr passt. Manche brauchen ruhige Einheiten nach einem stressigen Tag, um den Kopf und Körper runterzufahren. Wiederrum andere (so wie ich) brauchen fließende Bewegungen und die Mischung aus Kraft und Flexibilität. Und selbst wenn man dann seinen Stil gefunden hat, braucht man auch noch einen Lehrer, bei dem es Einem gefällt.
Daher gib icht direkt auf, wenn euch eure erste Yogastunde vielleicht nicht gefallen hat – sondern probiert einfach noch einmal etwas Neues aus! Bei mir findest du immer einen Flow zur Musik, immer wieder kleine Herausforderungen, viel Dehnung zum Schluss und oftmals eine kleine ZenThai Einheit während Shavasana zur Endentspannung. Egal, ob du Anfänger bist und mal Lust auf Yoga hast oder Fortgeschrittener: wir stimmen jede Stunde auf deine Bedürfnisse ab.
Bei was können private Yogastunden dir helfen?
- Rückenproblemen (Verspannung, Versteifung, Bandscheibenproblemen, Ischiasschmerzen)
- Nackenbeschwerden
- Begleitend zu anderen Leistungssportarten (Tanzen, Fußball, Handball etc.)
- Mobilität im Alter verbessern oder erhalten
- Genaueres verstehen der Asanas (Posen) und konkrete Korrektur
- Kraft- und Ausdaueraufbau
- Flexibilität steigern
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Wir schauen uns vor deinen Stunden genau an, was dein Ziel ist, und bauen dann spezifische Übungen in die einzelnen Trainings ein.
Du wirst merken wie schnell du Fortschritte machst und deine Yogaskills aufs nächste Level bringst.
Yoga Kosten:
Einzelstunde:
Stunden mit 2 Personen
Fahrtkosten werden je nach Distanz berechnet.
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Ich biete auch Yogastunden für Gruppen an und richte meine Stunde dann genau nach euren Bedürfnissen aus!
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