ich bin Mona, 36 Jahre alt und ich brenne für alles, was mit Bewegung zu tun hat.

Gebürtig komme ich aus Osnabrück, habe aber viele Jahre im Ausland gelebt und dort die verschiedensten Ausbildungen absolviert.

Meine Leidenschaft für den Sport hat schon früh begonnen. Schon als kleines Kind habe ich alles Mögliche ausprobiert, um herauszufinden, wo meine Begabung, aber vor allem auch meine Freude liegt. Von Tennis, Tanzen, Taekwondo, Fechten, Skifahren, Reiten bis hin zum Kraftsport. Was geblieben ist, war das Reiten und das Skifahren. Mit 14 Jahren entdeckte ich dann meine Leidenschaft fürs Joggen und bin tatsächlich vor der Schule um 6 Uhr aufgestanden, um noch eine Runde durch den Wald zu laufen. Nachmittags ging es zum Pferd und abends wurden noch Körpergewichtsübungen gemacht.

Sport war für mich schon immer ein Ausgleich zum Alltag, ein Weg den Kopf abzuschalten.

Während des Studiums fand ich den Weg zum Wellensurfen und dadurch auch den Weg zum Yoga. Yoga war unser Start in den Tag und die perfekte Aufwärmung, bevor es ins Wasser auf Wellenjagd ging. Schnell habe ich gemerkt, wie gut es mir tut und seitdem bin ich nicht mehr davon weg zu bekommen. Es folgte der Umstieg vom Skifahren aufs Snowboarden und auch hier begleitete mich Yoga als Unterstützung.

Im Jahr 2012 war die Entscheidung gefallen eine Yogalehrerausbildung zu machen und mein Weg führte nach Indien. Es war eine atemberaubende, aber auch intensive Zeit. Ich wollte so viel es geht über die Tradition von Yoga lernen und diesen Stil während dieser Zeit auch leben.

Anschließend ging es für ein paar Jahre nach Australien, wo ich ein halbes Jahr später auch ein eigenes Yogastudio eröffnete.

Nachdem ich kurz darauf selbst aufgrund eines persönlichen Schicksalsschlags an tiefen Depressionen erkrankte, war Yoga, Kraftsport, Ernährung und Gesprächstherapie mein Weg wieder hinaus. Daraufhin war meine Entschlossenheit geweckt anderen Menschen zu helfen, sich ganzheitlich gut zu fühlen. Ich wollte alles lernen über den Körper, die Ernährung, die Muskeln und den Zusammenhang mit der Psyche.

Es folgten weitere Ausbildungen:

• Ausbildung zur Psychosomatischen Therapeutin
• Ausbildung zur Personal Trainerin
• Ausbildung zur veganen Ernährungsberaterin
• ZenThai Shiatsu Level 1 Coach
• Fitness und Medical Coach

Jahre später ging es für mich zurück nach Europa, wo ich nun mit meinem Mann und unseren zwei Kindern lebe. Vor vier Jahren kamen wir nach Deutschland zurück, wo ich nun meine Leidenschaft zum Beruf gemacht habe.

Für mich ist es immer wichtig den Menschen als Ganzes zu sehen und erst einmal zu schauen was du und dein Körper braucht. Manchmal ist das, was wir brauchen, und das was wir wollen etwas ganz anderes. Ich bilde mich jedes Jahr weiter, um immer auf dem aktuellen Stand zu sein und auch selbst immer weiter zu lernen und mich zu verbessern.

Meine aktuelle Leidenschaft gilt den Armbalances. Ich liebe es mich selbst immer wieder herauszufordern und neue Sachen zu probieren. Das ist auch das Schöne beim Yoga: man lernt einfach nie aus.

Ich bin mir sicher, dass wir gemeinsam den richtigen Weg für dich finden, um dich in deinem Körper wohlzufühlen und zu lieben.

Ich freue mich dich kennenzulernen!