Personal Training
Für die Personal Training Stunden besprechen wir als aller Erstes dein Ziel. Dafür überlege dir vorab schon einmal:
Was möchtest du erreichen und in welchem Zeitrahmen? Je nach Ziel variiert unser Training.
- Möchtest du ein paar Kilos verlieren?
- Möchtest du einfach ein bisschen definierter werden?
- Hast du Rückenbeschwerden und willst wieder schmerzfrei sein?
- Oder einfach etwas fitter und gesünder für den Alltag?
- Du bist frisch gewordene Mama und willst wieder fit werden und die Schwangerschaftskilos verlieren?
Ich werde dich auf jeden Fall bei dem Erreichen deines Zieles unterstützen und helfen. Gemeinsam besprechen wir dann, wie der Weg dorthin aussehen wird. Ich arbeite viel mit Körpereigenem Gewicht, setze aber auch immer wieder Hanteln ein. Zudem schaue ich mir immer DICH als ganze Person an. Denn oftmals gibt es mehrere Punkte, an denen man arbeiten muss, um an sein Ziel zu gelangen.
Mir ist wichtig, dass du verstehst, wie dein Körper funktioniert. Worauf es ankommt und wie auch DU langfristig fit bleibst und dich vor allem wohl fühlst in deinem Körper.
Training soll nichts sein, wo du dich zu durchringen musst. Mein Ziel ist es, dass du Spaß daran findest. Dass es Routine wird und du dadurch spürst, wie gut es dir tut. Und deshalb ist es mir auch wichtig, dass du Spaß an unseren gemeinsamen Stunden hast. Ich versuche immer für eine lockere und entspannte Zeit zu sorgen, daher kannst auch du entscheiden, wo wir uns treffen, damit DU dich wohl fühlst.
Bei mir findest du Übungen, die ich alle auch selbst getestet habe. Ich empfehle Trainingseinheiten, die ich probiert und zusammengestellt habe. Ich bin nach zwei Schwangerschaften in der besten Form meines Lebens – durch mein eigenes Training und Ernährung.
Wenn ihr also auch Hilf braucht – nach der Schwangerschaft – oder wenn ihr weitere Fragen habt, meldet euch!
Personal Training Kosten:
Für die Personal Training Stunden besprechen wir als aller Erstes dein Ziel. Dafür überlege dir vorab schon einmal:
Was möchtest du erreichen und in welchem Zeitrahmen? Je nach Ziel variiert unser Training.
- Möchtest du ein paar Kilos verlieren?
- Möchtest du einfach ein bisschen definierter werden?
- Hast du Rückenbeschwerden und willst wieder schmerzfrei sein?
- Oder einfach etwas fitter und gesünder für den Alltag?
- Du bist frisch gewordene Mama und willst wieder fit werden und die Schwangerschaftskilos verlieren?
Ich werde dich auf jeden Fall bei dem Erreichen deines Zieles unterstützen und helfen. Gemeinsam besprechen wir dann, wie der Weg dorthin aussehen wird. Ich arbeite viel mit Körpereigenem Gewicht, setze aber auch immer wieder Hanteln ein. Zudem schaue ich mir immer DICH als ganze Person an. Denn oftmals gibt es mehrere Punkte, an denen man arbeiten muss, um an sein Ziel zu gelangen.
Mir ist wichtig, dass du verstehst, wie dein Körper funktioniert. Worauf es ankommt und wie auch DU langfristig fit bleibst und dich vor allem wohl fühlst in deinem Körper.
Training soll nichts sein, wo du dich zu durchringen musst. Mein Ziel ist es, dass du Spaß daran findest. Dass es Routine wird und du dadurch spürst, wie gut es dir tut. Und deshalb ist es mir auch wichtig, dass du Spaß an unseren gemeinsamen Stunden hast. Ich versuche immer für eine lockere und entspannte Zeit zu sorgen, daher kannst auch du entscheiden, wo wir uns treffen, damit DU dich wohl fühlst.
Bei mir findest du Übungen, die ich alle auch selbst getestet habe. Ich empfehle Trainingseinheiten, die ich probiert und zusammengestellt habe. Ich bin nach zwei Schwangerschaften in der besten Form meines Lebens – durch mein eigenes Training und Ernährung.
Wenn ihr also auch Hilf braucht – nach der Schwangerschaft – oder wenn ihr weitere Fragen habt, meldet euch!
Personal Training Kosten: